آخرین خبر/ پودر پروتئین ( دلخواه ) پودر کاکائو کره بادوم زمینی عصاره وانیل شکلات کنجد بازار پرک بادوم خرد شده رایس کیک رو خورد کنید ومخلوط پودر کاکائو با مقدار کمی اب رو به رایس کیک اضافه کنید (پودر پروتئن هم میتونید اضافه کنید ) کرهی بادوم زمینی و عصاره وانیل رو اضافه کنید وهم بزنید توی ظرف بر