راز شادی واقعی از زبان دالایی لاما: ۵ عادت روزمره افراد خوشبخت

فرارو/  در جهانی پرهیاهو و پرشتاب، آموزه‌های ساده ولی شاید عمیق دالایی لاما ممکن است نوری آرامش‌بخش بر راه‌های درونی رسیدن به شادی و معنا می‌تابانند. دالایی لاما در پنج اصل کاربردی، مسیر دستیابی به شادی پایدار را در تمرین شفقت، آرام‌سازی ذهن، مهربانی روزمره، قدردانی و پذیرش مسئولیت شخصی ترسیم  میکند