یکشنبه / ۵ مرداد / ۱۴۰۴ - 27 July, 2025
 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۰۳/۲۶

۵گام کاربردی برای کنترل تنش عصبی

۵گام کاربردی برای کنترل تنش عصبی
خراسان/ این روزها همه ما درگیر اخبار جنگ هستیم و این می‌تواند از لحاظ روانی سیستم ایمنی بدن ما را ضعیف و استرسی کند. این سطح استرس و اضطراب وجودی در مواجهه با تهدیدات، پاسخ طبیعی و زیستی سیستم عصبی بدن ماست. تحقیقات نشان می‌دهد که با توجه به شرایط پیش‌آمده، با تمرین تکنیک‌های مبتنی بر علوم اعصاب و ر