سه شنبه / ۲۱ مرداد / ۱۴۰۴ - 12 August, 2025
 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۳/۱۲/۲۹

آیا شیرین کننده‌های مصنوعی جایگزین سالم‌تری برای شکر هستند؟

آیا شیرین کننده‌های مصنوعی جایگزین سالم‌تری برای شکر هستند؟
ایسنا/ شکر نقش اصلی را در رژیم غذایی ما ایفا می‌کند، اما مصرف بیش از حد آن نگرانی‌های سلامتی را در سراسر جهان برانگیخته است. سازمان بهداشت جهانی(WHO) توصیه می‌کند که شکر ۵ تا ۱۰ درصد از انرژی دریافتی روزانه را تشکیل دهد. این شامل قندهای اضافه شده و طبیعی می‌شود که به معنای مصرف روزانه پنج قاشق چای‌خ