۳ راه برای تجربه شادی‌های واقعی و معنادار

برترین ها/ شادی یک نیاز روانی بنیادین برای داشتن زندگی سالم و معنادار است که می‌توان آن را با روش‌های ساده اما مؤثر تقویت کرد. شادی نه تنها یک احساس گذرا، بلکه یکی از پایه‌های اساسی برای داشتن زندگی سالم، معنا‌دار و طولانی است. کارشناسان سلامت روان و روانشناسان دانشگاهی می‌گویند که پرورش آگاهانه شاد