پنجشنبه / ۲ مرداد / ۱۴۰۴ - 24 July, 2025
 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۳/۱۲/۱۷

توصیه‌ای برای بهبود خواب سالمندان

توصیه‌ای برای بهبود خواب سالمندان
ایسنا/ مطالعه‌ای جدید که در نشریه تخصصی «جروساینس» منتشر شد، نشان می‌دهد قرار گرفتن افراد سالمند در معرض نور آبی در ساعات صبح به آنها کمک می‌کند که شب‌ها سریع‌تر به خواب بروند و خواب عمیق‌تری نیز داشته باشند. متخصصان به مدت ۱۱ هفته شرایط نوری مختلف را روی شرکت‌کنندگانی در بازه سنی ۵۰ تا ۸۱ سال آزمای