چرا نباید غذایتان را زیر ۲۰دقیقه بخورید!

خراسان/ افرادی که سریع غذا می‌خورند به احتمال زیاد، هوای بیشتری می‌بلعند که نفخ یا سوءهاضمه به دنبال دارد. به علاوه خوردن سریع غذا خطراتی هم دارد، مانند گیر کردن غذا در گلو یا احتمال پرخوری قبل از این که مغز به فرد فرمان توقف دهد. چقدر سریع، خیلی سریع است؟ بازار اگر از آن دسته افرادی هستید که صبحا