تنوع در ورزش به کاهش بیشتر خطر مرگ زودرس کمک می‌کند

عصر ایران/محققان می‌گویند کسانی که ورزش‌های متنوع انجام می‌دهند، ۱۹ درصد کمتر از کسانی که فقط یک ورزش انجام می‌دهند، با خطر مرگ زودرس مواجه‌اند. مطالعه جدید نشان می‌دهد که ایجاد تنوع در فعالیت‌های فیزیکی فقط به درد رفع خستگی و یکنواختی نمی‌خورد؛ بلکه رابطه‌ای معنادار میان انجام ورزش‌های گوناگون و کا