شنبه‌ای که برای ورزش منتظرش بودید، رسید!  

آخرین خبر/ در دنیای پرمشغله امروز، ورزش دیگر یک انتخاب نیست   . هر روزی که بدون فعالیت می‌گذرد، گامی است به‌سوی فرسودگی جسم و پریشانی ذهن. باید باور کنیم که ورزش نه‌تنها عضلات ما را قوی‌تر می‌کند، بلکه روحمان را هم تازه و شاداب نگه می‌دارد. بسیاری از ما همیشه می‌گوییم: «از شنبه شروع می‌کنم!» اما واق