شنبه / ۱۶ اسفند / ۱۴۰۴ - 7 March, 2026
 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۱۱/۱۵

رولت شکلاتی سالم با پروتئین بالا

 رولت شکلاتی سالم با پروتئین بالا
آخرین خبر/ یه دسر خوشمزه که هم هوس شیرینی رو می‌گیره، هم به عضله‌سازی و سیرکنندگی طولانی کمک می‌کنه مواد لازم – خمیر: ۱ پیمانه آرد بادام  ¾ پیمانه آرد جو دوسر بدون   ½ پیمانه پودر کاکائو  ⅓ پیمانه شیره افرا یا انگور و یا عسل  ⅓ پیمانه کره بادام‌زمینی   ۱ ق چ وانیل  ⅛ پیمانه شیر پروتئینی (در صورت نیا