آخرین خبر/ یه دسر خوشمزه که هم هوس شیرینی رو میگیره، هم به عضلهسازی و سیرکنندگی طولانی کمک میکنه مواد لازم – خمیر: ۱ پیمانه آرد بادام ¾ پیمانه آرد جو دوسر بدون ½ پیمانه پودر کاکائو ⅓ پیمانه شیره افرا یا انگور و یا عسل ⅓ پیمانه کره بادامزمینی ۱ ق چ وانیل ⅛ پیمانه شیر پروتئینی (در صورت نیا