۳۰ دقیقه؛ عدد طلایی سلامت

ایسنا/ دانشمندان دریافتند که فقط ۳۰ دقیقه نشستن کمتر می‌تواند سلامت شما را تضمین کند. نتایج پژوهش جدید دانشگاه «تورکو» فنلاند نشان داد که کمتر نشستن می‌تواند تاثیر واقعی بر سلامت داشته باشد. دانشمندان اظهار کردند که بدن با ۳۰ دقیقه کمتر نشستن روزانه از چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها به‌طور موثرتری برای تول