راز جوانی در 2 مشت بادام/ بادام خام بهتر است یا بو داده؟

بهداشت نیوز/ اگر عادت دارید در طول روز مشتی بادام بخورید، خبر خوبی برایتان داریم؛ پژوهش‌های تازه نشان می‌دهد مصرف روزانه بیش از ۶۰ گرم بادام (تقریباً دو مشت بزرگ) می‌تواند از DNA شما محافظت کرده و جلوی آسیب‌های اکسیداتیو را بگیرد؛ آسیبی که به گفته متخصصان، یکی از عوامل اصلی بروز بیماری‌های مزمنی مان