یکشنبه / ۱۰ اسفند / ۱۴۰۴ - 1 March, 2026
سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۰۸/۱۰
سادهترین قدم برای تقویت مغز و حافظه
خبرآنلاین/ دکتر فرزاد روشن ضمیر، متخصص و مشاور تغذیه میگوید: پیاده روی همراه با تمرینات قدرتی، یک دفاع قدرتمند برای مغز ایجاد میکند و باعث تقویت حافظه، تمرکز و چابکی ذهنی میشود. مطالعات نشان داده است که پیاده روی منظم باعث افزایش جریان خون و تحویل اکسیژن و مواد مغذی ضروری به مغز میشود و به این ر
انتقال به متن خبر
رهبر انقلاب شهادت رهبر انقلاب ایران حمله اسرائیل به ایران حمله آمریکا به ایران حمله به ایران آمریکا فوتبال استقلال مذاکرات ایران و آمریکا جنگ اسرائیل