جادوی ۳ هزار قدم: پیاده‌روی روزانه جلوی پیشرفت آلزایمر را می‌گیرد

زومیت/ پژوهشی تازه نشان می‌دهد پیاده‌روی روزانه، حتی با سه هزار قدم، می‌تواند سرعت پیشرفت علائم مرتبط با آلزایمر در مغز را به شکل چشمگیری کاهش دهد. خبر خوش برای افرادی که نگران سلامت مغز خود در دوران سالمندی هستند: برداشتن تنها سه‌هزار قدم در روز می‌تواند روند افت شناختی مرتبط با بیماری آلزایمر را ب