باورهای نادرست درباره ورزش

ایسنا/ ورزش یکی از ابزارهای موثر برای حفظ سلامت جسمی و روحی است اما آیا واقعاً هرچه بیشتر عرق کنیم، چربی بیشتری می‌سوزانیم؟ آیا ورزش بدون درد عضلانی فایده‌ای دارد؟ و آیا ورزش صبحگاهی یا ناشتا برای همه مناسب است؟ دکتر محسن داوودی -عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز- با اشاره به اینکه برخی از مردم