چه زمانی شیر را به جای آب انتخاب کنیم؟

عصر ایران/ آب معمولاً بهترین انتخاب برای آبرسانی به بدن است، اما برخی مطالعات نشان داده اند که شیر ممکن است عملکرد بهتری داشته باشد. مقایسه شیر با آب برای آبرسانی شاید بیلبوردها یا تبلیغات محصولات لبنی را دیده باشید که ادعا می کنند شیر بهتر از آب بدن را هیدراته می کند. در حالی که برخی تحقیقات از این