اگر کلسترول خون بالا دارید، هر روز این ۴ کار را انجام دهید

سلامت نیوز/کلسترول بالا خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد، اما چهار عادت ساده روزانه می‌تواند به کنترل آن و حفظ سلامت قلب کمک کند. کلسترول بالا یکی از عوامل اصلی خطر بیماری‌های قلبی است. اگر کنترل نشود، می‌تواند باعث تجمع پلاک در رگ‌ها شود و خطر سکته قلبی و مغزی را افزایش دهد. خبر خوب این است که با چ