جمعه / ۱۵ اسفند / ۱۴۰۴ - 6 March, 2026
 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۰۹/۱۰

برنج دوست دارید؟ این‌بار جو را امتحان کنید!

 برنج دوست دارید؟ این‌بار جو را امتحان کنید!
خبرآنلاین/ مرکز مشاوره مصرف‌کنندگان ایالت بایرن آلمان می‌گوید جو به دلیل داشتن فیبر خوراکی بسیار بیشتر، که بدن برای حفظ سلامت روده‌ها و قلب به آن نیاز دارد، گزینه‌ی غذایی مغذی‌تر و مفیدتری نسبت به برنج سفید به شمار می‌رود. در حالی که برنج سفید حاوی حدود ۱.۵ گرم فیبر در هر ۱۰۰ گرم است، جو مرواریدی حا