باشگاه خبرنگاران/ در اینجا ۱۱ ترفند و تغییر در سبک زندگی که باعث کاهش وزن در چند روز میشود را آماده کردهایم. راههای زیادی برای کاهش وزن گفته و شنیده میشود در این مطلب به ۱۱ روش برای لاغر شدن اشاره شده است. ترفند ۱: قبل از غذا خوردن آب بنوشید آب کالری ندارد و نوشیدن ۱ یا ۲ لیوان آب قبل از غذا خور