باید و نبایدهای قند بارداری

آخرین خبر/  قند بارداری یه نوع دیابت موقته که ممکنه از اواسط بارداری شروع شه. کنترلش خیلی مهمه چون روی رشد جنین و سلامت خودت تأثیر میذاره. با یه سری رعایت ساده می‌تونی قند رو متعادل نگه داری چی بخورم که قندم نره بالا؟ سبزیجات تازه و پخته پروتئین مثل مرغ، تخم‌مرغ، حبوبات نون سبوس‌دار به‌جای نون سفید