پنجشنبه / ۲۴ مهر / ۱۴۰۴ - 16 October, 2025
سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
تکنیک‌های برای کم کردن درد دیسک کمر
آخرین خبر/ اغلب پزشکان می‌گویند بیشتر افراد مبتلا به دیسک کمر نیازی به جراحی ندارند و برای چنین افرادی ورزش‌هایی را توصیه می‌کنند که فشار را از روی کمر آن‌ها کمتر می‌کند. در صورتی که این ورزش‌ها کمر درد آنان را تسکین نداد، شاید جراحی گزینه مناسبی باشد. در این ویدئو چند ورزش ساده جهت تسکین درد و درما
انتقال به متن خبر
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن اربعین مسعود پزشکیان رژیم صهیونیستی استقلال ایران اسرائیل دولت چهاردهم لیگ برتر اربعین حسینی