هنر گوش دادن به ضربان قلب!

خراسان/ تا به‌حال وقتی قلب‌تان می‌تپد به تپیدن آن توجه کرده اید؟ می‌دانید ریتم قلب‌تان چه زمانی به نفع سلامتی کار می‌کند و چه زمانی علیه آن؟! توجه به تپش قلب یعنی زمانی که ضربان قلب را حس می‌کنید و وقتی آن را تجربه می‌کنید، آگاهی بیشتری از قلب خواهید داشت. ضربان قلب می‌تواند خیلی سریع، خیلی آهسته یا