چند وقت یکبار دوستان خود را ببینیم: علم پاسخ می‌دهد

فرارو/ دیدار منظم با دوستان و داشتن شبکه‌ای قوی از روابط اجتماعی می‌تواند تأثیری مستقیم بر سلامت جسم و روان داشته باشد و حتی به افزایش طول عمر کمک کند. ارتباط مستمر با دوستان، دست‌کم دو بار در هفته، می‌تواند نقش مؤثرتری از ورزش یا کاهش وزن در حفظ سلامت، کاهش خطر بیماری‌ها و بهبود کیفیت زندگی ایفا کن