چگونه با عوارض میانسالی مقابله کنیم

مهر/بالا رفتن مداوم وزن، یکی از عوارض جانبی ناخوشایند میانسالی است. بیشتر افراد بزرگسال بین دهه ۲۰ تا ۴۰ زندگی خود ۴ تا ۱۲ کیلوگرم وزن اضافه می‌کنند و خبرهای بد بیشتری در مورد این گسترش میانسالی وجود دارد. بازار با افزایش سن، انجام کارهای زیاد در مورد کاهش وزن سخت‌تر و سخت‌تر می‌شود. «رافائل د ک