یکشنبه / ۱۰ اسفند / ۱۴۰۴ - 1 March, 2026
سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۰۸/۲۴
کاهش استرس در زمان ناراحتی با آه کشیدن
خراسان/ متخصصان در مطالعهای تازه اعلام کردند که آه کشیدن تنها واکنشی احساسی نیست، بلکه سازوکاری زیستی برای حفظ تعادل بدن هم به شمار میرود که میتواند به کاهش استرس، تنظیم تنفس و پایداری عملکرد ریهها کمک کند. برای آه کشیدن دلایل زیادی وجود دارد: خستهایم، کلافهایم یا میخواهیم چیزی را بفهمانیم،
انتقال به متن خبر
رهبر انقلاب حمله اسرائیل به ایران شهادت رهبر انقلاب ایران حمله به ایران حمله آمریکا به ایران فوتبال آمریکا استقلال مذاکرات ایران و آمریکا جنگ اسرائیل