پنجشنبه / ۲۴ مهر / ۱۴۰۴ - 16 October, 2025
 سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۰۲/۲۹

خواب عمیق و راحت با ۷ روش ساده برای افزایش ملاتونین

خواب عمیق و راحت با ۷ روش ساده برای افزایش ملاتونین
صدا و سیما/ در سال‌های اخیر، محصولات حاوی ملاتونین که هنگام شب، خواب را تقویت می‌کنند، محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند. ملاتونین یک هورمون سالم است که به طور طبیعی در مغز یافت می‌شود و راه‌هایی برای افزایش تولید آن بدون توسل به دارو‌ها یا مکمل‌های غذایی وجود دارد. بازار تولید طبیعی سم تجادا، نویسنده‌