چگونه ورزش خانگی را به عادت همیشگی تبدیل کنیم؟

ایسنا/ یک متخصص فیزیولوژی ورزشی قلب و عروق با بیان توصیه‌های علمی برای شروع برنامه ورزشی خانگی و حفظ تناسب اندام، گفت: حتی در خانه و با حداقل فضا و تجهیزات باشگاهی نیز می‌توان برنامه‌ای منظم و مؤثر برای ورزش کردن و حفظ تناسب اندام داشت. دکتر محسن داوودی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار ک