ad/ با سالم ترین روش لاغری آشنا شوید. بسیاری از افراد برای رسیدن به تناسب اندام سراغ روشهایی میروند که در ظاهر سریع و مؤثر به نظر میرسند، اما در عمل آسیبهای جدی به بدن وارد میکنند. رژیمهای سخت اغلب باعث کمبود ویتامینهای حیاتی میشوند و مشکلاتی مثل ضعف، بیحالی، ریزش مو، اضطراب و... ایجاد میک