پنکیک رژیمی خوشمزه!

آخرین خبر/ چهار تا سفیده تخم مرغ__نصف لیوان ارد جو دوسر__▫️یک قاشق چای خ بیکینگ پودر__مقداری وانیل__کمی دارچین__نصف یک عدد موز متوسط__نصف لیوان ماست کم چرب(میتونید از ماست ایسلندی یا پرو ماست هم استفاده کنید)__یک قاشق غ خوری کره بادام زمینی اخر سر +اون نصف موز____چهار تا سفیده تخم مرغ رو به همراه نص