مهر/ عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: برای بهرهمندی حداکثری از فواید لبنیات، بهتر است شیر و ماست را با مصلح آن میل کنید تا به هضم و جذب مواد مغذی کمک کنند. لبنیات، از دیرباز جایگاه ویژهای در سبد غذایی ما داشتهاند و به عنوان منبع غنی از پروتئین، کلسیم و ویتامینها شناخته میشوند ام