سه شنبه / ۱۲ اسفند / ۱۴۰۴ - 3 March, 2026
سایت آخرین خبر / ۱۴۰۴/۰۸/۱۷
میوهای که قبل خواب، آرامتان میکند
خراسان/ انجمن رژیمدرمانی بریتانیا، کیوی را یکی از بهترین منابع طبیعی سروتونین و آنتیاکسیدانها معرفی کرده است؛ ترکیباتی که نقش کلیدی در تنظیم چرخه خواب و کاهش اضطراب دارد.هر عدد کیوی تنها حدود ۵۰ کالری دارد، اما میزان ویتامین C آن از یک پرتقال کامل بیشتر است. همین ویژگی باعث شده کارشناسان تغذیه از
انتقال به متن خبر
جنگ آمریکا اسرائیل ایران رهبر انقلاب حمله آمریکا به ایران حمله اسرائیل به ایران حمله به ایران شهادت رهبر انقلاب