آخرین خبر/بلغور گندم ۲ لیوان سرخالی نخود یک لیوان سرخالی اسفناج ۷۰۰تا ۹۰۰ گرم نعناداغ دو ق غ پیاز دو عدد برای سرخ کردن سیر به میزان دلخواه برای سرخ کردن نمک و زردچوبه کشک ۲.۵لیوان از شب قبل نخود و بلغور گندم رو خیس کنید نخود رو جداگانه بپزید بلغور گندم رو هم جدا بپزید تا به غلظت برسه بازار 🔹 آخر