تاکنون درباره روزه‌داری اشتباه می‌کردیم؛ مطالعه‌ای جامع حقیقت رژیم فستینگ را آشکار می‌کند

زومیت/ آیا حذف وعده‌های غذایی شما را کم‌هوش می‌کند؟ پژوهشی جامع در نهایت با پاسخ این باور قدیمی، شما را شگفت‌زده خواهد کرد. آیا تا به حال نگران شده‌اید که حذف صبحانه، تمام رشته‌هایتان را در یک جلسه‌ی کاری مهم پنبه کند؟ یا اینکه رژیم «روزه‌داری متناوب» یا همان فستینگ که این روزها بسیار محبوب شده، شما