سه شنبه / ۱۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 5 August, 2025
 سایت الف / ۱۴۰۲/۱۲/۲۹

تاثیر فیبر بر کاهش وزن و تناسب اندام

تاثیر فیبر بر کاهش وزن و تناسب اندام
فیبر و کاهش وزن می‌تواند بهترین گزینه برای کنترل وزن و سلامت گوارش محسوب شود. موارد زیادی وجود دارد که داشتن این رژیم را در رسیدن به وزنی ایده‌آل فراهم می‌کند.

  انتقال به متن خبر

🧴 شستشوی تخصصی فرش دستباف بدون آسیب، فقط در قالیشویی متین

هایفوتراپی روشی برای جوانسازی پوست با استفاده از امواج فراصوت برای تولید کلاژن‌


جزئیات گفت‌وگوهای عارف با ۹ تن از سران کشورهای جهان

جزئیات گفت‌وگوهای عارف با ۹ تن از سران کشورهای جهان

وضعیت وخیم آبی؛ آب سدها رو به صفر

وضعیت وخیم آبی؛ آب سدها رو به صفر

وقتی سلطان زمین را بوسید و رفت! +زندگی‌نامه علی پروین با عکس‌های منتشر نشده

وقتی سلطان زمین را بوسید و رفت! +زندگی‌نامه علی پروین با عکس‌های منتشر نشده

روایت صفارهرندی از تماس اسرائیل با روسیه پیش از آغاز حملات به ایران

روایت صفارهرندی از تماس اسرائیل با روسیه پیش از آغاز حملات به ایران

قاجار؛ آغازگر چاپ و عکاسی مدرن در ایران

قاجار؛ آغازگر چاپ و عکاسی مدرن در ایران

حرکت زیبای علی دایی در یادبود داریوش مصطفوی

حرکت زیبای علی دایی در یادبود داریوش مصطفوی

بازگشت بارسلونا به نیوکمپ با ظرفیت محدود ۲۷ هزار نفر

بازگشت بارسلونا به نیوکمپ با ظرفیت محدود ۲۷ هزار نفر

آیا کاهش نرخ بهره در سپتامبر قطعی است؟ احتمال آن به بیش از ۹۰٪ رسید

آیا کاهش نرخ بهره در سپتامبر قطعی است؟ احتمال آن به بیش از ۹۰٪ رسید

جزئیات گفت‌وگوهای عارف با ۹ تن از سران کشورهای جهان

جزئیات گفت‌وگوهای عارف با ۹ تن از سران کشورهای جهان

وضعیت وخیم آبی؛ آب سدها رو به صفر

وضعیت وخیم آبی؛ آب سدها رو به صفر

وقتی سلطان زمین را بوسید و رفت! +زندگی‌نامه علی پروین با عکس‌های منتشر نشده

وقتی سلطان زمین را بوسید و رفت! +زندگی‌نامه علی پروین با عکس‌های منتشر …

روایت صفارهرندی از تماس اسرائیل با روسیه پیش از آغاز حملات به ایران

روایت صفارهرندی از تماس اسرائیل با روسیه پیش از آغاز حملات به ایران

قاجار؛ آغازگر چاپ و عکاسی مدرن در ایران

قاجار؛ آغازگر چاپ و عکاسی مدرن در ایران

حرکت زیبای علی دایی در یادبود داریوش مصطفوی

حرکت زیبای علی دایی در یادبود داریوش مصطفوی

بازگشت بارسلونا به نیوکمپ با ظرفیت محدود ۲۷ هزار نفر

بازگشت بارسلونا به نیوکمپ با ظرفیت محدود ۲۷ هزار نفر

آیا کاهش نرخ بهره در سپتامبر قطعی است؟ احتمال آن به بیش از ۹۰٪ رسید

آیا کاهش نرخ بهره در سپتامبر قطعی است؟ احتمال آن به بیش از ۹۰٪ رسید


گردش خواهر برادری؛ کولاک عکس های بهنام بانی و خواهرش

گردش خواهر برادری؛ کولاک عکس های بهنام بانی و خواهرش

دنیا مدنی:شهری که دوستش نداشتم و تلخی که با وجود عزیزانم شیرین شد

دنیا مدنی:شهری که دوستش نداشتم و تلخی که با وجود عزیزانم شیرین شد

نگاه عصر | عکس های مریم معصومی با استایلی جذاب

نگاه عصر | عکس های مریم معصومی با استایلی جذاب

تفاوت تسلیت گفتن رامبد جوان در گذر زمان + فیلم

تفاوت تسلیت گفتن رامبد جوان در گذر زمان + فیلم

جزئیات هولناک یک جنایت خانوادگی در شهریار

جزئیات هولناک یک جنایت خانوادگی در شهریار

سفر در زمان؛ ژست صمیمی منوچهر وثوق و بیک ایمانوردی

سفر در زمان؛ ژست صمیمی منوچهر وثوق و بیک ایمانوردی

عکس سفر زمان/ ریحانه پارسا و مهدی سلطانی در اتاق گریم سریال «پدر»

عکس سفر زمان/ ریحانه پارسا و مهدی سلطانی در اتاق گریم سریال «پدر»

بیوگرافی سیما تیرانداز و همسرانش+ حواشی و عکس‌های شخصی

بیوگرافی سیما تیرانداز و همسرانش+ حواشی و عکس‌های شخصی

جوشکاری CO2 چیست؟ آشنایی کامل با جوش CO2

جوشکاری CO2 چیست؟ آشنایی کامل با جوش CO2

ماجراهای ژیلا صادقی و برنامه‌ای که خیلی حاشیه داشت

ماجراهای ژیلا صادقی و برنامه‌ای که خیلی حاشیه داشت

واکنش ارژنگ امیرفضلی به حواشی علی ضیا و شهرام‌ شب‌پره+فیلم

واکنش ارژنگ امیرفضلی به حواشی علی ضیا و شهرام‌ شب‌پره+فیلم

ذوق بهنام بانی از دیدن تابلوی هالیوود در لس‌آنجلس/ویدیو

ذوق بهنام بانی از دیدن تابلوی هالیوود در لس‌آنجلس/ویدیو

دانلود ریمیکس باشکوه معین و بهنام بانی/ آهنگ یکی آدم و یکی فرشته

دانلود ریمیکس باشکوه معین و بهنام بانی/ آهنگ یکی آدم و یکی فرشته

+ برخورد قایق با نهنگ 6 متری در نیوجرسی؛ مرگ تلخ جانوری عظیم‌الجثه + ویدیو

+ برخورد قایق با نهنگ 6 متری در نیوجرسی؛ مرگ تلخ جانوری عظیم‌الجثه + ویدیو

استایل جذاب «صحرا» و «امیر» سریال «آلا» خارج سریال/ عکس

استایل جذاب «صحرا» و «امیر» سریال «آلا» خارج سریال/ عکس

ببینید| بازداشت ضارب یک زن در گچساران

ببینید| بازداشت ضارب یک زن در گچساران

چرا تبلیغ سیدنی سوئینی این قدر جنجالی شد؟ + مجموعه تصاویر آگهی او

چرا تبلیغ سیدنی سوئینی این قدر جنجالی شد؟ + مجموعه تصاویر آگهی او

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام رفتند + فیلم

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام رفتند + فیلم

خانم بازیگر مشهور ازدواج کرد

خانم بازیگر مشهور ازدواج کرد

جزئیات جلسه توبه امیر تتلو

جزئیات جلسه توبه امیر تتلو

ماجراهای ژیلا صادقی و برنامه‌ای که خیلی حاشیه داشت

ماجراهای ژیلا صادقی و برنامه‌ای که خیلی حاشیه داشت

فال قهوه | این علامت یعنی کسی داره زندگیتو کنترل می‌کنه! فال قهوه‌ت رو جدی بگیر…

فال قهوه | این علامت یعنی کسی داره زندگیتو کنترل می‌کنه! فال قهوه‌ت رو جدی بگیر…

بازگشت به خاطرات کودکی: شیده معاونی، مجری محبوب دهه ۷۰ با عکسی جدید!

بازگشت به خاطرات کودکی: شیده معاونی، مجری محبوب دهه ۷۰ با عکسی جدید!

عکس / تیپ سوئدی «سارا و نیکا» سریال پایتخت

عکس / تیپ سوئدی «سارا و نیکا» سریال پایتخت

جزئیات گفت‌وگوهای عارف با ۹ تن از سران کشورهای جهان

جزئیات گفت‌وگوهای عارف با ۹ تن از سران کشورهای جهان

وضعیت وخیم آبی؛ آب سدها رو به صفر

وضعیت وخیم آبی؛ آب سدها رو به صفر

وقتی سلطان زمین را بوسید و رفت! +زندگی‌نامه علی پروین با عکس‌های منتشر نشده

وقتی سلطان زمین را بوسید و رفت! +زندگی‌نامه علی پروین با عکس‌های منتشر نشده

روایت صفارهرندی از تماس اسرائیل با روسیه پیش از آغاز حملات به ایران

روایت صفارهرندی از تماس اسرائیل با روسیه پیش از آغاز حملات به ایران

قاجار؛ آغازگر چاپ و عکاسی مدرن در ایران

قاجار؛ آغازگر چاپ و عکاسی مدرن در ایران

حرکت زیبای علی دایی در یادبود داریوش مصطفوی

حرکت زیبای علی دایی در یادبود داریوش مصطفوی

بازگشت بارسلونا به نیوکمپ با ظرفیت محدود ۲۷ هزار نفر

بازگشت بارسلونا به نیوکمپ با ظرفیت محدود ۲۷ هزار نفر

آیا کاهش نرخ بهره در سپتامبر قطعی است؟ احتمال آن به بیش از ۹۰٪ رسید

آیا کاهش نرخ بهره در سپتامبر قطعی است؟ احتمال آن به بیش از ۹۰٪ رسید

جزئیات گفت‌وگوهای عارف با ۹ تن از سران کشورهای جهان

جزئیات گفت‌وگوهای عارف با ۹ تن از سران کشورهای جهان

وضعیت وخیم آبی؛ آب سدها رو به صفر

وضعیت وخیم آبی؛ آب سدها رو به صفر

وقتی سلطان زمین را بوسید و رفت! +زندگی‌نامه علی پروین با عکس‌های منتشر نشده

وقتی سلطان زمین را بوسید و رفت! +زندگی‌نامه علی پروین با عکس‌های منتشر …

روایت صفارهرندی از تماس اسرائیل با روسیه پیش از آغاز حملات به ایران

روایت صفارهرندی از تماس اسرائیل با روسیه پیش از آغاز حملات به ایران

قاجار؛ آغازگر چاپ و عکاسی مدرن در ایران

قاجار؛ آغازگر چاپ و عکاسی مدرن در ایران

حرکت زیبای علی دایی در یادبود داریوش مصطفوی

حرکت زیبای علی دایی در یادبود داریوش مصطفوی

بازگشت بارسلونا به نیوکمپ با ظرفیت محدود ۲۷ هزار نفر

بازگشت بارسلونا به نیوکمپ با ظرفیت محدود ۲۷ هزار نفر

آیا کاهش نرخ بهره در سپتامبر قطعی است؟ احتمال آن به بیش از ۹۰٪ رسید

آیا کاهش نرخ بهره در سپتامبر قطعی است؟ احتمال آن به بیش از ۹۰٪ رسید



بیوگرافی علی رضوانی خبرنگار جنجالی

بیوگرافی علی رضوانی خبرنگار جنجالی

ماجرای طلاق پدر و مادر تازه هما سریال پایتخت

ماجرای طلاق پدر و مادر تازه هما سریال پایتخت

از نخلستان تا میدان عدالت؛ گفت‌وگو با بازیگر نقش مسلم بن عقیل

از نخلستان تا میدان عدالت؛ گفت‌وگو با بازیگر نقش مسلم بن عقیل

عکس یادگاری سودابه حسنی دخت با مهران مدیری

عکس یادگاری سودابه حسنی دخت با مهران مدیری

جزئیات هولناک یک جنایت خانوادگی در شهریار

جزئیات هولناک یک جنایت خانوادگی در شهریار

هادی چوپان: ای لشگر صاحب زمان آماده باش!/ویدیو

هادی چوپان: ای لشگر صاحب زمان آماده باش!/ویدیو

عکس سفر زمان/ ریحانه پارسا و مهدی سلطانی در اتاق گریم سریال «پدر»

عکس سفر زمان/ ریحانه پارسا و مهدی سلطانی در اتاق گریم سریال «پدر»

ببینید| بازداشت ضارب یک زن در گچساران

ببینید| بازداشت ضارب یک زن در گچساران

همزیستی کم‌سابقه یوز و گور آسیایی در پارک ملی توران (فیلم)

همزیستی کم‌سابقه یوز و گور آسیایی در پارک ملی توران (فیلم)

عکس / تیپ سوئدی «سارا و نیکا» سریال پایتخت

عکس / تیپ سوئدی «سارا و نیکا» سریال پایتخت

لحظه دستگیری موبایل‌قاپ توسط مردم

لحظه دستگیری موبایل‌قاپ توسط مردم

پدر و مادر افغانستانی فرشته حسینی

پدر و مادر افغانستانی فرشته حسینی

تیلور سوئیفت زیباترین خواننده زنده جهان ‌شد

تیلور سوئیفت زیباترین خواننده زنده جهان ‌شد

بازگشت به خاطرات کودکی: شیده معاونی، مجری محبوب دهه ۷۰ با عکسی جدید!

بازگشت به خاطرات کودکی: شیده معاونی، مجری محبوب دهه ۷۰ با عکسی جدید!

کتک‌زدن خانم مهندس در یک جلسه کاملا رسمی

کتک‌زدن خانم مهندس در یک جلسه کاملا رسمی

چرا خرید روغن آرگان و روغن خراطین، از دیگر محصولات جوانسازی بی‌نیازتان می‌کند؟

چرا خرید روغن آرگان و روغن خراطین، از دیگر محصولات جوانسازی بی‌نیازتان …

استوری مهناز افشار برای اسیر اسرائیلی جنجالی شد

استوری مهناز افشار برای اسیر اسرائیلی جنجالی شد

رونمایی سامان گوران از همسر جوان و زیبایش

رونمایی سامان گوران از همسر جوان و زیبایش

ترند جدیدی که نازنین بیاتی هم به آن پناه برد؛ پرل کور چیست؟ - چی بپوشم

ترند جدیدی که نازنین بیاتی هم به آن پناه برد؛ پرل کور چیست؟ - چی بپوشم

ماجرای هدیه خاص احمدی‌نژاد به ژیلا صادقی

ماجرای هدیه خاص احمدی‌نژاد به ژیلا صادقی

خانم بازیگر مشهور ازدواج کرد

خانم بازیگر مشهور ازدواج کرد

تعجب شدید واشقانی به تیکه‌های سنگین ژیلا صادقی به همسرش!

تعجب شدید واشقانی به تیکه‌های سنگین ژیلا صادقی به همسرش!