مشکلات رایج تغذیه‌ای و راهکارهای آن

یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف متعادل آب، آب میوه طبیعی، دوغ کم نمک و شیر در فاصله بین افطار و سحر باعث حفظ تعادل آب بدن و رفع احساس تشنگی در روزه‌داری می‌شود.