سه شنبه / ۱۴ مرداد / ۱۴۰۴ - 5 August, 2025
 سایت الف / ۱۴۰۳/۰۷/۲۸

مزایای استفاده از دستگاه‌های بدنسازی :از افزایش قدرت تا بهبود سلامت

مزایای استفاده از دستگاه‌های بدنسازی :از افزایش قدرت تا بهبود سلامت
مزایای استفاده از دستگاه‌های بدنسازی :از افزایش قدرت تا بهبود سلامت

  انتقال به متن خبر

هم فال هم تماشا! هم غذای خوشمزه هم هوای عالی تو شنزار!

مزوتراپی و نحوه استفاده از آن در کلینیک های زیبایی


کمبود ۵ هزار اتوبوس و برنامه‌ریزی برای نوسازی ناوگان حمل‌ونقل جاده‌ای

کمبود ۵ هزار اتوبوس و برنامه‌ریزی برای نوسازی ناوگان حمل‌ونقل جاده‌ای

باید مقاومت را به کل جهان توسعه دهیم

باید مقاومت را به کل جهان توسعه دهیم

مهاجرانی: با تقویت نهادهای قانونی، مسیر توسعه هموارتر می‌شود

مهاجرانی: با تقویت نهادهای قانونی، مسیر توسعه هموارتر می‌شود

بازگشت چهره کهنه‌کار سیاست به قلب امنیت ملی؛ علی لاریجانی کیست؟

بازگشت چهره کهنه‌کار سیاست به قلب امنیت ملی؛ علی لاریجانی کیست؟

ترامپ: قصد دارم موشک‌ هسته‌ای بسازم!

ترامپ: قصد دارم موشک‌ هسته‌ای بسازم!

اسم پرسپولیس و استقلال را بگذارید سرخابی‌های خانه به دوش/ خرابی آزادی یعنی قهرمانی تراکتور یا سپاهان

اسم پرسپولیس و استقلال را بگذارید سرخابی‌های خانه به دوش/ خرابی آزادی یعنی قهرمانی تراکتور یا سپاهان

ادعای جنجالی ترامپ؛ احتمالا دیگر نامزد ریاست‌جمهوری نمی‌شوم

ادعای جنجالی ترامپ؛ احتمالا دیگر نامزد ریاست‌جمهوری نمی‌شوم

تخت‌روانچی: آمریکا باید نشان دهد این‌بار قابل اعتماد است/غنی‌سازی صفر غیرقابل پذیرش است

تخت‌روانچی: آمریکا باید نشان دهد این‌بار قابل اعتماد است/غنی‌سازی صفر غیرقابل پذیرش است

کمبود ۵ هزار اتوبوس و برنامه‌ریزی برای نوسازی ناوگان حمل‌ونقل جاده‌ای

کمبود ۵ هزار اتوبوس و برنامه‌ریزی برای نوسازی ناوگان حمل‌ونقل جاده‌ای

باید مقاومت را به کل جهان توسعه دهیم

باید مقاومت را به کل جهان توسعه دهیم

مهاجرانی: با تقویت نهادهای قانونی، مسیر توسعه هموارتر می‌شود

مهاجرانی: با تقویت نهادهای قانونی، مسیر توسعه هموارتر می‌شود

بازگشت چهره کهنه‌کار سیاست به قلب امنیت ملی؛ علی لاریجانی کیست؟

بازگشت چهره کهنه‌کار سیاست به قلب امنیت ملی؛ علی لاریجانی کیست؟

ترامپ: قصد دارم موشک‌ هسته‌ای بسازم!

ترامپ: قصد دارم موشک‌ هسته‌ای بسازم!

اسم پرسپولیس و استقلال را بگذارید سرخابی‌های خانه به دوش/ خرابی آزادی یعنی قهرمانی تراکتور یا سپاهان

اسم پرسپولیس و استقلال را بگذارید سرخابی‌های خانه به دوش/ خرابی آزادی …

ادعای جنجالی ترامپ؛ احتمالا دیگر نامزد ریاست‌جمهوری نمی‌شوم

ادعای جنجالی ترامپ؛ احتمالا دیگر نامزد ریاست‌جمهوری نمی‌شوم

تخت‌روانچی: آمریکا باید نشان دهد این‌بار قابل اعتماد است/غنی‌سازی صفر غیرقابل پذیرش است

تخت‌روانچی: آمریکا باید نشان دهد این‌بار قابل اعتماد است/غنی‌سازی …


درگیری فیزیکی در پخش زنده شبکه خبر خبرساز شد! + ویدیو

درگیری فیزیکی در پخش زنده شبکه خبر خبرساز شد! + ویدیو

ویدیو| رفتار زننده رامبد جوان با مهسا طهماسبی خبر ساز شد

ویدیو| رفتار زننده رامبد جوان با مهسا طهماسبی خبر ساز شد

+ برخورد قایق با نهنگ 6 متری در نیوجرسی؛ مرگ تلخ جانوری عظیم‌الجثه + ویدیو

+ برخورد قایق با نهنگ 6 متری در نیوجرسی؛ مرگ تلخ جانوری عظیم‌الجثه + ویدیو

نگاهی به عکس‌های جذاب از «صحرا» و «امیر» سریال «آلا» به بهانه پایان سریال!

نگاهی به عکس‌های جذاب از «صحرا» و «امیر» سریال «آلا» به بهانه پایان سریال!

تیپ خیلی متفاوت و باکلاس لیلا اوتادی / استایل انگلیسی خانم بازیگر سوژه شد!

تیپ خیلی متفاوت و باکلاس لیلا اوتادی / استایل انگلیسی خانم بازیگر سوژه شد!

همزیستی کم‌سابقه یوز و گور آسیایی در پارک ملی توران (فیلم)

همزیستی کم‌سابقه یوز و گور آسیایی در پارک ملی توران (فیلم)

جوشکاری CO2 چیست؟ آشنایی کامل با جوش CO2

جوشکاری CO2 چیست؟ آشنایی کامل با جوش CO2

حامد بهداد: من از شمایلی که در سینمای ایران ساختم قوی ترم+فیلم

حامد بهداد: من از شمایلی که در سینمای ایران ساختم قوی ترم+فیلم

ترند جدیدی که نازنین بیاتی هم به آن پناه برد؛ پرل کور چیست؟ - چی بپوشم

ترند جدیدی که نازنین بیاتی هم به آن پناه برد؛ پرل کور چیست؟ - چی بپوشم

استایل جذاب «صحرا» و «امیر» سریال «آلا» خارج سریال/ عکس

استایل جذاب «صحرا» و «امیر» سریال «آلا» خارج سریال/ عکس

ماجرای طلاق پدر و مادر تازه هما سریال پایتخت

ماجرای طلاق پدر و مادر تازه هما سریال پایتخت

وداع احساسی نازنین بیاتی با مریم، شخصیتش در سریال «تاسیان» (عکس)

وداع احساسی نازنین بیاتی با مریم، شخصیتش در سریال «تاسیان» (عکس)

آیا عارف خواننده سلطان قلب ها به سرطان مبتلا شده؟ | از زبان خودش بشنوید + ویدیو

آیا عارف خواننده سلطان قلب ها به سرطان مبتلا شده؟ | از زبان خودش بشنوید + ویدیو

ممنوع التصویر شدن اکبر عبدی در تلویزیون + ماجرا چیست؟

ممنوع التصویر شدن اکبر عبدی در تلویزیون + ماجرا چیست؟

عکس / تیپ سوئدی «سارا و نیکا» سریال پایتخت

عکس / تیپ سوئدی «سارا و نیکا» سریال پایتخت

بیوگرافی باران نیکراه گوینده خوش صدای ایرانی

بیوگرافی باران نیکراه گوینده خوش صدای ایرانی

ماجرای عدم پخش مصاحبه عراقچی در صداوسیما چه بود+ فیلم

ماجرای عدم پخش مصاحبه عراقچی در صداوسیما چه بود+ فیلم

عکس های عجیب از گوسفندی که بچه انسان زایید/ تولد این جانور عجیب الخلقه همه را شوکه کرد

عکس های عجیب از گوسفندی که بچه انسان زایید/ تولد این جانور عجیب الخلقه همه را شوکه کرد

عربستان از پارک بیابانی جدید با مسیرهای تفریحی ۴۵ کیلومتری رونمایی کرد + تصاویر

عربستان از پارک بیابانی جدید با مسیرهای تفریحی ۴۵ کیلومتری رونمایی کرد + تصاویر

عکس جذاب بازیگر زیبای سریال خاتون پربازدید شد

عکس جذاب بازیگر زیبای سریال خاتون پربازدید شد

ماجرای جنجالی کتک‌کاری در سالن/ صدای گریه و دعوای مبینا نعمت‌زاده با یدالله پیرهادی در استوری اینستاگرام + فایل صوتی

ماجرای جنجالی کتک‌کاری در سالن/ صدای گریه و دعوای مبینا نعمت‌زاده با یدالله پیرهادی در استوری اینستاگرام …

کتک‌زدن خانم مهندس در یک جلسه کاملا رسمی

کتک‌زدن خانم مهندس در یک جلسه کاملا رسمی

ذوق بهنام بانی از دیدن تابلوی هالیوود در لس‌آنجلس/ویدیو

ذوق بهنام بانی از دیدن تابلوی هالیوود در لس‌آنجلس/ویدیو

گریم شگفت‌انگیز پژمان بازغی که همه را متعجب کرد

گریم شگفت‌انگیز پژمان بازغی که همه را متعجب کرد

کمبود ۵ هزار اتوبوس و برنامه‌ریزی برای نوسازی ناوگان حمل‌ونقل جاده‌ای

کمبود ۵ هزار اتوبوس و برنامه‌ریزی برای نوسازی ناوگان حمل‌ونقل جاده‌ای

باید مقاومت را به کل جهان توسعه دهیم

باید مقاومت را به کل جهان توسعه دهیم

مهاجرانی: با تقویت نهادهای قانونی، مسیر توسعه هموارتر می‌شود

مهاجرانی: با تقویت نهادهای قانونی، مسیر توسعه هموارتر می‌شود

بازگشت چهره کهنه‌کار سیاست به قلب امنیت ملی؛ علی لاریجانی کیست؟

بازگشت چهره کهنه‌کار سیاست به قلب امنیت ملی؛ علی لاریجانی کیست؟

ترامپ: قصد دارم موشک‌ هسته‌ای بسازم!

ترامپ: قصد دارم موشک‌ هسته‌ای بسازم!

اسم پرسپولیس و استقلال را بگذارید سرخابی‌های خانه به دوش/ خرابی آزادی یعنی قهرمانی تراکتور یا سپاهان

اسم پرسپولیس و استقلال را بگذارید سرخابی‌های خانه به دوش/ خرابی آزادی یعنی قهرمانی تراکتور یا سپاهان

ادعای جنجالی ترامپ؛ احتمالا دیگر نامزد ریاست‌جمهوری نمی‌شوم

ادعای جنجالی ترامپ؛ احتمالا دیگر نامزد ریاست‌جمهوری نمی‌شوم

تخت‌روانچی: آمریکا باید نشان دهد این‌بار قابل اعتماد است/غنی‌سازی صفر غیرقابل پذیرش است

تخت‌روانچی: آمریکا باید نشان دهد این‌بار قابل اعتماد است/غنی‌سازی صفر غیرقابل پذیرش است

کمبود ۵ هزار اتوبوس و برنامه‌ریزی برای نوسازی ناوگان حمل‌ونقل جاده‌ای

کمبود ۵ هزار اتوبوس و برنامه‌ریزی برای نوسازی ناوگان حمل‌ونقل جاده‌ای

باید مقاومت را به کل جهان توسعه دهیم

باید مقاومت را به کل جهان توسعه دهیم

مهاجرانی: با تقویت نهادهای قانونی، مسیر توسعه هموارتر می‌شود

مهاجرانی: با تقویت نهادهای قانونی، مسیر توسعه هموارتر می‌شود

بازگشت چهره کهنه‌کار سیاست به قلب امنیت ملی؛ علی لاریجانی کیست؟

بازگشت چهره کهنه‌کار سیاست به قلب امنیت ملی؛ علی لاریجانی کیست؟

ترامپ: قصد دارم موشک‌ هسته‌ای بسازم!

ترامپ: قصد دارم موشک‌ هسته‌ای بسازم!

اسم پرسپولیس و استقلال را بگذارید سرخابی‌های خانه به دوش/ خرابی آزادی یعنی قهرمانی تراکتور یا سپاهان

اسم پرسپولیس و استقلال را بگذارید سرخابی‌های خانه به دوش/ خرابی آزادی …

ادعای جنجالی ترامپ؛ احتمالا دیگر نامزد ریاست‌جمهوری نمی‌شوم

ادعای جنجالی ترامپ؛ احتمالا دیگر نامزد ریاست‌جمهوری نمی‌شوم

تخت‌روانچی: آمریکا باید نشان دهد این‌بار قابل اعتماد است/غنی‌سازی صفر غیرقابل پذیرش است

تخت‌روانچی: آمریکا باید نشان دهد این‌بار قابل اعتماد است/غنی‌سازی …



عکس جنجالی لباس عروس رویا میرعلمی + عکس شوهر خوشتیبش

عکس جنجالی لباس عروس رویا میرعلمی + عکس شوهر خوشتیبش

عکس/ بهنوش بختیاری با گریم و استایل متفاوت

عکس/ بهنوش بختیاری با گریم و استایل متفاوت

شهریه های نجومی مدارس، صدای المیرا شریفی مقدم را درآورد+ فیلم

شهریه های نجومی مدارس، صدای المیرا شریفی مقدم را درآورد+ فیلم

بهاره کیان‌افشار با استایل جدیدش دلبری کرد

بهاره کیان‌افشار با استایل جدیدش دلبری کرد

نگاهی به عکس‌های جذاب از «صحرا» و «امیر» سریال «آلا» به بهانه پایان سریال!

نگاهی به عکس‌های جذاب از «صحرا» و «امیر» سریال «آلا» به بهانه پایان …

حامد بهداد: من از شمایلی که در سینمای ایران ساختم قوی ترم+فیلم

حامد بهداد: من از شمایلی که در سینمای ایران ساختم قوی ترم+فیلم

عکس / تیپ سوئدی «سارا و نیکا» سریال پایتخت

عکس / تیپ سوئدی «سارا و نیکا» سریال پایتخت

طرز تهیه یک غذای متفاوت با ماهی، سس و سبزیجات (فیلم)

طرز تهیه یک غذای متفاوت با ماهی، سس و سبزیجات (فیلم)

روشنک گرامی بازیگر: یه عده‌ای میان کنار خونه من تا صبح فحش میدن به فیلم (فیلم)

روشنک گرامی بازیگر: یه عده‌ای میان کنار خونه من تا صبح فحش میدن به …

روایت حامد بهداد از یکی از بهترین سکانس‌های «پیرپسر»: «گفتم خدایا این صحنه تا کی ادامه دارد؟!»

روایت حامد بهداد از یکی از بهترین سکانس‌های «پیرپسر»: «گفتم خدایا …

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام رفتند + فیلم

ساخت پناهگاه هسته‌ای در تهران/ مردم ایران به‌جای پناهگاه به پشت بام …

تیپ خیلی متفاوت و باکلاس لیلا اوتادی / استایل انگلیسی خانم بازیگر سوژه شد!

تیپ خیلی متفاوت و باکلاس لیلا اوتادی / استایل انگلیسی خانم بازیگر …

جشن تولد «مهناز افشار» با حضور بهنوش بختیاری و بهاره رهنما؛ 10 سال قبل

جشن تولد «مهناز افشار» با حضور بهنوش بختیاری و بهاره رهنما؛ 10 سال …

ماجرای معاوضه کتاب «المیزان» علامه طباطبایی با یک بیت شعر از ایرج میرزا!/ویدیو

ماجرای معاوضه کتاب «المیزان» علامه طباطبایی با یک بیت شعر از ایرج …

حواشی مراسم ختم زنده‌یاد داریوش مصطفوی با حضور پیشکسوتان و اهالی فوتبال

حواشی مراسم ختم زنده‌یاد داریوش مصطفوی با حضور پیشکسوتان و اهالی فوتبال

فیلم / فریبا نادری: بچم رو کانادا بدنیا آوردم / پدرش اقامت کانادا داره ! / خیلی ها اینکار رو کردن من چون بازیگرم ...خواستم بچم فرصت ....

فیلم / فریبا نادری: بچم رو کانادا بدنیا آوردم / پدرش اقامت کانادا …

صحبت های یدالله پیرهادی در مورد سیلی پدر مبینا نعمت زاده + فیلم

صحبت های یدالله پیرهادی در مورد سیلی پدر مبینا نعمت زاده + فیلم

درگیری فیزیکی در پخش زنده شبکه خبر خبرساز شد! + ویدیو

درگیری فیزیکی در پخش زنده شبکه خبر خبرساز شد! + ویدیو

چرا خرید روغن آرگان و روغن خراطین، از دیگر محصولات جوانسازی بی‌نیازتان می‌کند؟

چرا خرید روغن آرگان و روغن خراطین، از دیگر محصولات جوانسازی بی‌نیازتان …

اولین فیلم از لحظه خواستگاری پارسا پیروزفر از هانده ارچل بازیگر فیلم مست عشق/ این صحنه ارزش صدبار دیدن رو داره

اولین فیلم از لحظه خواستگاری پارسا پیروزفر از هانده ارچل بازیگر فیلم …

جوشکاری CO2 چیست؟ آشنایی کامل با جوش CO2

جوشکاری CO2 چیست؟ آشنایی کامل با جوش CO2

چهره ها/ سلفی عاشقانه بازیگر «بچه مهندس» و همسرش

چهره ها/ سلفی عاشقانه بازیگر «بچه مهندس» و همسرش