سه شنبه / ۲۳ بهمن / ۱۴۰۳ - 11 February, 2025
 سایت الف / ۱۴۰۳/۰۷/۲۸

مزایای استفاده از دستگاه‌های بدنسازی :از افزایش قدرت تا بهبود سلامت

مزایای استفاده از دستگاه‌های بدنسازی :از افزایش قدرت تا بهبود سلامت
مزایای استفاده از دستگاه‌های بدنسازی :از افزایش قدرت تا بهبود سلامت

  انتقال به متن خبر

وبینار رایگان !!!


چرا خواب‌های تکراری معمولاً ناخوشایند هستند؟

چرا خواب‌های تکراری معمولاً ناخوشایند هستند؟

غزل شاکری و حامد بهداد در برج میلاد/ شب هنری خاطره‌انگیز

غزل شاکری و حامد بهداد در برج میلاد/ شب هنری خاطره‌انگیز

اشکودا سوپرب؛ ماشین جدید پلیس ایران + فیلم

اشکودا سوپرب؛ ماشین جدید پلیس ایران + فیلم

گفت‌وگوی اختصاصی با فریبا نادری | شوهر ستاره نقطه عطف زندگی حرفه‌ای من است | ویدیو

گفت‌وگوی اختصاصی با فریبا نادری | شوهر ستاره نقطه عطف زندگی حرفه‌ای من است | ویدیو

چگونه شیرین بیان سلامت بدن را تضمین می کند؟

چگونه شیرین بیان سلامت بدن را تضمین می کند؟

جوان ایرانی در سرزمین جلاتو پادشاه بستنی شد

جوان ایرانی در سرزمین جلاتو پادشاه بستنی شد

دستمزد فرخ‌ نژاد با دلار هزار تومنی ماهی ۸۰ میلیون تومان بود/ ویدئو

دستمزد فرخ‌ نژاد با دلار هزار تومنی ماهی ۸۰ میلیون تومان بود/ ویدئو

زیبایی دیدنی الناز شاکر‌دوست در چهل سالگی+عکس - سبک ایده آل

زیبایی دیدنی الناز شاکر‌دوست در چهل سالگی+عکس - سبک ایده آل

حضور شهاب حسینی و همسرش در اختتامیه جشنواره فیلم فجر| عکس

حضور شهاب حسینی و همسرش در اختتامیه جشنواره فیلم فجر| عکس

طرز تهیه لازانیا با سس بولونز؛ خوشمزه‌ترین لازانیای دنیا - فراشپز

طرز تهیه لازانیا با سس بولونز؛ خوشمزه‌ترین لازانیای دنیا - فراشپز

شاهرخ استخری از ۳۰ نخ سیگار در روز تا زندگی سالم و بدون دود+ TDGL

شاهرخ استخری از ۳۰ نخ سیگار در روز تا زندگی سالم و بدون دود+ TDGL

(ویدئو) طرز پخت یک غذای جدید با فیله مرغ و سیب زمینی - فراشپز

(ویدئو) طرز پخت یک غذای جدید با فیله مرغ و سیب زمینی - فراشپز

صحنه‌های بحث‌برانگیز در فیلم جدید لیندا کیانی - سبک ایده آل

صحنه‌های بحث‌برانگیز در فیلم جدید لیندا کیانی - سبک ایده آل

استایل شیک سیما خضر ابادی درکنار همسرش در جشنواره فجر+تصویر

استایل شیک سیما خضر ابادی درکنار همسرش در جشنواره فجر+تصویر

کسی این رازها را به شما درباره موفقیت گفته بود؟

کسی این رازها را به شما درباره موفقیت گفته بود؟

مینا وحید: دیدن وضعیت آقای رویگری دردناک بود+فیلم

مینا وحید: دیدن وضعیت آقای رویگری دردناک بود+فیلم

طرز تهیه سالاد ماکارونی وگان به روشی ساده - فراشپز

طرز تهیه سالاد ماکارونی وگان به روشی ساده - فراشپز

فن های کمرشکن مهسا طهماسبی به امیر جدیدی در قانون مورفی

فن های کمرشکن مهسا طهماسبی به امیر جدیدی در قانون مورفی

زنان میانسال بیشتر چه حسرت هایی دارند؟

زنان میانسال بیشتر چه حسرت هایی دارند؟

جشن تولد باشکوه کریستیانو رونالدو/ ستاره فوتبال در مرکز توجه+ عکس

جشن تولد باشکوه کریستیانو رونالدو/ ستاره فوتبال در مرکز توجه+ عکس

رضا رویگری در جشنواره فجر: ماشینم ویلچر است+فیلم

رضا رویگری در جشنواره فجر: ماشینم ویلچر است+فیلم

شناخت اختلال اضطراب و انواع آن

شناخت اختلال اضطراب و انواع آن

این ویتامین قاتل کبد چرب است

این ویتامین قاتل کبد چرب است

مصاحبه جنجالی نرگس محمدی پس از اولین تجربه تهیه کنندگی اش+فیلم

مصاحبه جنجالی نرگس محمدی پس از اولین تجربه تهیه کنندگی اش+فیلم

صحنه های جنجالی از تاسیان - سبک ایده آل

صحنه های جنجالی از تاسیان - سبک ایده آل

۱۰ نوع احوال‌ پرسی که به سرعت شما را از چشم میندازد

۱۰ نوع احوال‌ پرسی که به سرعت شما را از چشم میندازد

ناگفته های غزاله اکرمی بازیگر سریال سوجان+فیلم

ناگفته های غزاله اکرمی بازیگر سریال سوجان+فیلم

ویدئو | شوخی حاضران در اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳ با «موسی‌ کلیم‌الله»

ویدئو | شوخی حاضران در اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳ با «موسی‌ کلیم‌الله»

ماست، کلید طولانی‌ شدن عمر

ماست، کلید طولانی‌ شدن عمر

روش سریع و مؤثر خوابیدن در کمتر از یک دقیقه

روش سریع و مؤثر خوابیدن در کمتر از یک دقیقه

فیلم دیدنی از استایل متنوع الهام حمیدی بعد بازگشت از اروپا ! / کلا عوض شد !

فیلم دیدنی از استایل متنوع الهام حمیدی بعد بازگشت از اروپا ! / کلا عوض شد !

راهنمای کامل پیدا کردن اشیای گمشده شما!

راهنمای کامل پیدا کردن اشیای گمشده شما!

شال و روسری مناسب فرم صورتتان را پیدا کنید

شال و روسری مناسب فرم صورتتان را پیدا کنید

شبنم قربانی با استایلی متفاوت در جشنواره فیلم فجر درخشید

شبنم قربانی با استایلی متفاوت در جشنواره فیلم فجر درخشید

ویدئو | صحبت‌های مصطفی زمانی برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اصلی مرد برای فیلم «شمال از جنوب غربی»

ویدئو | صحبت‌های مصطفی زمانی برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اصلی مرد برای فیلم «شمال از جنوب …

اکبر عبدی و نوه‌اش/ تصاویر جدید و لحظات شیرین خانوادگی+ عکس

اکبر عبدی و نوه‌اش/ تصاویر جدید و لحظات شیرین خانوادگی+ عکس

دورکاری این دردسرها را هم دارد!

دورکاری این دردسرها را هم دارد!

رژیم مدیترانه ای

رژیم مدیترانه ای

ظاهر جذاب بازیگر بانوی عمارت با استایل رسمی در جشنواره فجر

ظاهر جذاب بازیگر بانوی عمارت با استایل رسمی در جشنواره فجر

تلویزیون این صحنه از جشنواره فجر را سانسور کرد!/ ببینید

تلویزیون این صحنه از جشنواره فجر را سانسور کرد!/ ببینید

دست رد به پرچمدار جدید سامسونگ؛ ناامیدی خریداران از گلکسی S25

دست رد به پرچمدار جدید سامسونگ؛ ناامیدی خریداران از گلکسی S25

ابراز علاقه عاشقانه در کنسرت سهراب پاکزاد جنجالی شد+فیلم - سبک ایده آل

ابراز علاقه عاشقانه در کنسرت سهراب پاکزاد جنجالی شد+فیلم - سبک ایده آل

ویدئو | اجرای قطعه «وطن» توسط علی زندوکیلی در اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳

ویدئو | اجرای قطعه «وطن» توسط علی زندوکیلی در اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳

تقلید شیدا مقصود‌لو از همسر رونالدو+عکس - سبک ایده آل

تقلید شیدا مقصود‌لو از همسر رونالدو+عکس - سبک ایده آل

عذرخواهی و طلب حلالیت گیتی خامنه در تلویزیون + فیلم

عذرخواهی و طلب حلالیت گیتی خامنه در تلویزیون + فیلم

تغییر چهره نسیم ادبی در آستانه 50 سالگی با آرایشی خاص + عکس

تغییر چهره نسیم ادبی در آستانه 50 سالگی با آرایشی خاص + عکس

دورکاری این دردسرها را هم دارد!

دورکاری این دردسرها را هم دارد!

بازیگران معروف در مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر

بازیگران معروف در مراسم اختتامیه جشنواره فیلم فجر

طرز تهیه سالاد ماکارونی وگان به روشی ساده - فراشپز

طرز تهیه سالاد ماکارونی وگان به روشی ساده - فراشپز

مردم برای این 10 خودرو سر و دست شکستند! (تصاویر)

مردم برای این 10 خودرو سر و دست شکستند! (تصاویر)

در محبت به کودکان خسیس نباشید

در محبت به کودکان خسیس نباشید

کسی این رازها را به شما درباره موفقیت گفته بود؟

کسی این رازها را به شما درباره موفقیت گفته بود؟

صحنه های جنجالی از تاسیان - سبک ایده آل

صحنه های جنجالی از تاسیان - سبک ایده آل

راهنمای خرید عطر؛ چگونه رایحه‌ای مناسب برای خود انتخاب کنیم؟ - سبک ایده آل

راهنمای خرید عطر؛ چگونه رایحه‌ای مناسب برای خود انتخاب کنیم؟ - سبک ایده آل

مینا وحید: دیدن وضعیت آقای رویگری دردناک بود+فیلم

مینا وحید: دیدن وضعیت آقای رویگری دردناک بود+فیلم

فیلم دیدنی از استایل متنوع الهام حمیدی بعد بازگشت از اروپا ! / کلا عوض شد !

فیلم دیدنی از استایل متنوع الهام حمیدی بعد بازگشت از اروپا ! / کلا عوض شد !

ترلان پروانه با سلفی جدیدش نگاه‌ها را خیره کرد/عکس

ترلان پروانه با سلفی جدیدش نگاه‌ها را خیره کرد/عکس

ویدئو | صحبت‌های مصطفی زمانی برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اصلی مرد برای فیلم «شمال از جنوب غربی»

ویدئو | صحبت‌های مصطفی زمانی برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اصلی مرد برای فیلم «شمال از جنوب غربی»

استایل سفید کرمی صحرا اسدالهی در جشنواره فجر

استایل سفید کرمی صحرا اسدالهی در جشنواره فجر

دست رد به پرچمدار جدید سامسونگ؛ ناامیدی خریداران از گلکسی S25

دست رد به پرچمدار جدید سامسونگ؛ ناامیدی خریداران از گلکسی S25

گفت‌وگو با ستایش دهقان، بازیگر فیلم چشم‌بادومی | خیلی کی پاپ گوش نمی‌کنم | ویدیو

گفت‌وگو با ستایش دهقان، بازیگر فیلم چشم‌بادومی | خیلی کی پاپ گوش نمی‌کنم | ویدیو

روش سریع و مؤثر خوابیدن در کمتر از یک دقیقه

روش سریع و مؤثر خوابیدن در کمتر از یک دقیقه

تصویری که مینا وحید از خود به اشتراک گذاشت - سبک ایده آل

تصویری که مینا وحید از خود به اشتراک گذاشت - سبک ایده آل

راهنمای کامل پیدا کردن اشیای گمشده شما!

راهنمای کامل پیدا کردن اشیای گمشده شما!

شبنم قربانی با استایلی متفاوت در جشنواره فیلم فجر درخشید

شبنم قربانی با استایلی متفاوت در جشنواره فیلم فجر درخشید

سورپرایز تولد علی دایی توسط برادر و برادرزاده‌اش/ویدئو

سورپرایز تولد علی دایی توسط برادر و برادرزاده‌اش/ویدئو

اجرای دابسمش خلاقانه پژمان بازغی و دارا حیایی با یک آهنگ نوستالژی در پشت صحنه /موزیک ویدئو

اجرای دابسمش خلاقانه پژمان بازغی و دارا حیایی با یک آهنگ نوستالژی در پشت صحنه /موزیک ویدئو

گریم متفاوت مهران مدیری در سریال جدیداش/ از کمدی تا درام+عکس

گریم متفاوت مهران مدیری در سریال جدیداش/ از کمدی تا درام+عکس

صحرا اسدالهی با این تیپ و آرایش سنگین به جشنواره فجر رفت (عکس)

صحرا اسدالهی با این تیپ و آرایش سنگین به جشنواره فجر رفت (عکس)

زنان میانسال بیشتر چه حسرت هایی دارند؟

زنان میانسال بیشتر چه حسرت هایی دارند؟

مصاحبه جنجالی نرگس محمدی پس از اولین تجربه تهیه کنندگی اش+فیلم

مصاحبه جنجالی نرگس محمدی پس از اولین تجربه تهیه کنندگی اش+فیلم

مهسا حجازی با صورتی و آبی کمرنگش، بالاتر از تمام دختران تاسیان

مهسا حجازی با صورتی و آبی کمرنگش، بالاتر از تمام دختران تاسیان

ظاهر جذاب بازیگر بانوی عمارت با استایل رسمی در جشنواره فجر

ظاهر جذاب بازیگر بانوی عمارت با استایل رسمی در جشنواره فجر

این ویتامین قاتل کبد چرب است

این ویتامین قاتل کبد چرب است

ویدیوی اجرای زنده علی زند وکیلی در مراسم اختتامیه که در تلویزیون سانسور شد!

ویدیوی اجرای زنده علی زند وکیلی در مراسم اختتامیه که در تلویزیون سانسور شد!

انسان های نابغه این شکلی اند

انسان های نابغه این شکلی اند

مطلب روز | استایل و چهره متفاوت ساقی حاجی پور در جشنواره فجر برای فیلم ممنوع الخروجی | گلی شی

مطلب روز | استایل و چهره متفاوت ساقی حاجی پور در جشنواره فجر برای فیلم ممنوع الخروجی | گلی شی

هیولا، دراکولا و حالا قهوه پدری

هیولا، دراکولا و حالا قهوه پدری

گران‌ترین استایل جشنواره فجر

گران‌ترین استایل جشنواره فجر

طرز تهیه لازانیا با سس بولونز؛ خوشمزه‌ترین لازانیای دنیا - فراشپز

طرز تهیه لازانیا با سس بولونز؛ خوشمزه‌ترین لازانیای دنیا - فراشپز

ویدئو | شوخی حاضران در اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳ با «موسی‌ کلیم‌الله»

ویدئو | شوخی حاضران در اختتامیه جشنواره فیلم فجر ۱۴۰۳ با «موسی‌ کلیم‌الله»

چرا خواب‌های تکراری معمولاً ناخوشایند هستند؟

چرا خواب‌های تکراری معمولاً ناخوشایند هستند؟

اکبر عبدی و نوه‌اش/ تصاویر جدید و لحظات شیرین خانوادگی+ عکس

اکبر عبدی و نوه‌اش/ تصاویر جدید و لحظات شیرین خانوادگی+ عکس

۱۰ نوع احوال‌ پرسی که به سرعت شما را از چشم میندازد

۱۰ نوع احوال‌ پرسی که به سرعت شما را از چشم میندازد

شال و روسری مناسب فرم صورتتان را پیدا کنید

شال و روسری مناسب فرم صورتتان را پیدا کنید