بهترین درمان کمال گرایی چیست؟ + درمان شناختی رفتاری

یک کمال گرا با این باور که داشتن نقص، غیرقابل قبول است، پیوسته برای رسیدن به کمال می‌کوشد. این طرز فکر می‌تواند برای سلامتی شما مضر باشد.