۹ماده غذائی که روند پیری را کند می‌کنند!

پیری مرحله زیبایی از زندگی است، زمانی که در پخته ترین حالت خودمان هستیم. اما کاهش سلامتی همراه با افزایش سن آزاردهنده است. با ورزش و رژیم غذایی می توانیم در سنین بالا نیز سلامتی جسمی خود را حفظ کنیم.