شنبه / ۲ فروردین / ۱۴۰۴ - 22 March, 2025
 سایت الف / ۱۴۰۳/۱۰/۰۸

بهترین تغذیه دانش‌آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات!

بهترین تغذیه دانش‌آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات!
تغذیه مناسب و درست می‌تواند تاثیر بسزایی در نتیجه امتحانات دانش آموزان و یا دانشجویان داشته باشد.

  انتقال به متن خبر

معرفی کلینیک های معتبر برای ایمپلنت اقساطی در تهران


ببینید | جمله جالب محمد اصفهانی روی آنتن تلویزیون: لطفا به من استاد نگویید، استاد محمدرضا شجریان بود

ببینید | جمله جالب محمد اصفهانی روی آنتن تلویزیون: لطفا به من استاد نگویید، استاد محمدرضا شجریان …

تیپ خانمانه و تک الناز ملک که در سادگی و کمالاتش همتا نداره

تیپ خانمانه و تک الناز ملک که در سادگی و کمالاتش همتا نداره

نگاه روز| تغییر جذاب تیپ و چهره «ارغوان» سریال دلدادگان بعد 6 سال

نگاه روز| تغییر جذاب تیپ و چهره «ارغوان» سریال دلدادگان بعد 6 سال

چهره جدید محمدرضا فروتن در کنار سفره هفت‌سین/ عکس

چهره جدید محمدرضا فروتن در کنار سفره هفت‌سین/ عکس

عکس آتلیه ای جدید نیوشا ضیغمی

عکس آتلیه ای جدید نیوشا ضیغمی

ویدئوی یکی از نیروهای جولانی از کشتار علویان سوریه (زیرنویس فارسی)

ویدئوی یکی از نیروهای جولانی از کشتار علویان سوریه (زیرنویس فارسی)

قاب امروز| سلبریتی‌ها چگونه سال ۱۴۰۴ را تبریک گفتند (بخش2) + عکس‌های جذاب آنها

قاب امروز| سلبریتی‌ها چگونه سال ۱۴۰۴ را تبریک گفتند (بخش2) + عکس‌های جذاب آنها

نگاه روز| گردن آویز سنتی و جذاب بهنوش طباطبایی ؛ زیبایی اصیل و با وقار خانم بازیگر!

نگاه روز| گردن آویز سنتی و جذاب بهنوش طباطبایی ؛ زیبایی اصیل و با وقار خانم بازیگر!

ببینید| ایده بی‌مزه صداوسیما برای سرگرم کردن مردم

ببینید| ایده بی‌مزه صداوسیما برای سرگرم کردن مردم

آوازخوانی در مراسم قاشق‌زنی تهران حال و هوای عید را زنده کرد+ فیلم - آینه فردا

آوازخوانی در مراسم قاشق‌زنی تهران حال و هوای عید را زنده کرد+ فیلم - آینه فردا

آیا در خرید رپورتاژ نگران انتخاب سایت اشتباه هستید؟

آیا در خرید رپورتاژ نگران انتخاب سایت اشتباه هستید؟

حرکت جالب سیما تیرانداز و حامد آهنگی در شب‌ آهنگی: آب نیاوردی؟

حرکت جالب سیما تیرانداز و حامد آهنگی در شب‌ آهنگی: آب نیاوردی؟

سارقانی که ۱۰ میلیون دلار جواهرات از کیم کارداشیان دزدیدند / ۹ سال انتظار برای اجرای عدالت (فیلم)

سارقانی که ۱۰ میلیون دلار جواهرات از کیم کارداشیان دزدیدند / ۹ سال انتظار برای اجرای عدالت (فیلم)

روبوسی عجیب و نمایشی خیابانی و قلعه‌ نویی

روبوسی عجیب و نمایشی خیابانی و قلعه‌ نویی

ببینید| اجرای ترانه «مدرسه موش‌ها» توسط بازیگران زن

ببینید| اجرای ترانه «مدرسه موش‌ها» توسط بازیگران زن

یک استایل شیک مردانه برای زنان! (عکس)

یک استایل شیک مردانه برای زنان! (عکس)

ببینید | لحظه هولناک انفجار نارنجک ۷ کیلویی در دستان نوجوان مهابادی

ببینید | لحظه هولناک انفجار نارنجک ۷ کیلویی در دستان نوجوان مهابادی

دستگیری ۲ سارق خشن به ضرب گلوله (ویدیو)

دستگیری ۲ سارق خشن به ضرب گلوله (ویدیو)

تصاویر زیبا و دیدنی هنرمندان ایرانی در کنار هفت سین + عکس

تصاویر زیبا و دیدنی هنرمندان ایرانی در کنار هفت سین + عکس

تیزر سریال «وحشی» هومن سیدی با بازی جواد عزتی

تیزر سریال «وحشی» هومن سیدی با بازی جواد عزتی

تصویر روز | چهره جذاب و دیدنی «ویدا جوان و سحر دولتشاهی» در 38 و 45 سالگی | گلی شی

تصویر روز | چهره جذاب و دیدنی «ویدا جوان و سحر دولتشاهی» در 38 و 45 سالگی | گلی شی

زیبایی خیره کننده هدیه تهرانی در ۵۳ سالگی

زیبایی خیره کننده هدیه تهرانی در ۵۳ سالگی

روش آسان برای تمیز کردن اسپیکر گوشی؛ همیشه صدای واضح بشنوید! - سبک ایده آل

روش آسان برای تمیز کردن اسپیکر گوشی؛ همیشه صدای واضح بشنوید! - سبک ایده آل

تصویر روز | شهاب حسینی در کنار همسر دومش ساناز ارجمند سوژه شد | گلی شی

تصویر روز | شهاب حسینی در کنار همسر دومش ساناز ارجمند سوژه شد | گلی شی

قاب امروز| سلبریتی‌ها چگونه سال 1404 را تبریک گفتند + عکس‌های جذاب آنها

قاب امروز| سلبریتی‌ها چگونه سال 1404 را تبریک گفتند + عکس‌های جذاب آنها

شاهکار بهاره رهنما و بهنوش بختیاری را ببینید/ ویدئو

شاهکار بهاره رهنما و بهنوش بختیاری را ببینید/ ویدئو

کشف اتفاقی یک کشتی پر از سکه طلای تاریخی وسط بیابان ! / گنج نفیس به دولت داده شد ! + عکس ها

کشف اتفاقی یک کشتی پر از سکه طلای تاریخی وسط بیابان ! / گنج نفیس به دولت داده شد ! + عکس ها

ناراحتی فرزاد حسنی از سپند امیرسلیمانی روی آنتن زنده تلویزیون

ناراحتی فرزاد حسنی از سپند امیرسلیمانی روی آنتن زنده تلویزیون

بروکلی خام یا پخته: کدام بهتر است؟

بروکلی خام یا پخته: کدام بهتر است؟

اولین ویدیو گیم‌شو جدید مهران مدیری منتشر شد

اولین ویدیو گیم‌شو جدید مهران مدیری منتشر شد

هوتن شکیبا؛ از «کلاه قرمزی» تا قله‌های سینما | ویدیو

هوتن شکیبا؛ از «کلاه قرمزی» تا قله‌های سینما | ویدیو

ببینید| باشگاه اینتر با انتشار این ویدیو از مهدی طارمی نوروز را تبریک گفت

ببینید| باشگاه اینتر با انتشار این ویدیو از مهدی طارمی نوروز را تبریک گفت

پژوهشگران ارتباط سلامت ۹ عضو بدن با بیماری‌های دوران پیری را کشف کردند

پژوهشگران ارتباط سلامت ۹ عضو بدن با بیماری‌های دوران پیری را کشف کردند

اصفهان گردی / این ۲۰ جاذبه دیدنی و زیبای اصفهان را از دست ندهید

اصفهان گردی / این ۲۰ جاذبه دیدنی و زیبای اصفهان را از دست ندهید

یک توصیه بسیار مهم به زنان بالای ۵۰ سال

یک توصیه بسیار مهم به زنان بالای ۵۰ سال

پای هایده به برنامه سروش صحت باز شد+ فیلم - آینه فردا

پای هایده به برنامه سروش صحت باز شد+ فیلم - آینه فردا

قیمت گوشی علی پروین سوژه شد+ فیلم - آینه فردا

قیمت گوشی علی پروین سوژه شد+ فیلم - آینه فردا

تصورات اشتباه مردم درباره عرق کاسنی (فیلم)

تصورات اشتباه مردم درباره عرق کاسنی (فیلم)

نگاهی به خونه زندگیِ مثلِ باغ شهاب حسینی و ساناز ارجمند با استخر روباز وسط حیاط

نگاهی به خونه زندگیِ مثلِ باغ شهاب حسینی و ساناز ارجمند با استخر روباز وسط حیاط

تبریک متفاوت نوروزی شهاب حسینی

تبریک متفاوت نوروزی شهاب حسینی

ببینید | جملات عجیب فراستی علیه شهاب حسینی: بلد نیست بازی کند!

ببینید | جملات عجیب فراستی علیه شهاب حسینی: بلد نیست بازی کند!

اولین عکس خانوادگی نرگس محمدی/ شباهت باورنکردنی خانم بازیگر به خواهرانش!

اولین عکس خانوادگی نرگس محمدی/ شباهت باورنکردنی خانم بازیگر به خواهرانش!

اکبری عبدی: من مشکل مالی ندارم + فیلم - سبک ایده آل

اکبری عبدی: من مشکل مالی ندارم + فیلم - سبک ایده آل

آواز سوزناک حمید گودرزی برای مادر مرحومش

آواز سوزناک حمید گودرزی برای مادر مرحومش

عاشقانه بهرام رادان و همسرش غوغا کرد - آینه فردا

عاشقانه بهرام رادان و همسرش غوغا کرد - آینه فردا

زیبایی خیره کننده هدیه تهرانی در ۵۳ سالگی

زیبایی خیره کننده هدیه تهرانی در ۵۳ سالگی

ویدئوی متفاوت علی دایی برای تبریک نوروز ۱۴۰۴ - آینه فردا

ویدئوی متفاوت علی دایی برای تبریک نوروز ۱۴۰۴ - آینه فردا

افشای محتویات نامه ترامپ به رهبری؛ 6 خواسته آمریکا از ایران چیست؟

افشای محتویات نامه ترامپ به رهبری؛ 6 خواسته آمریکا از ایران چیست؟

تبریک متفاوت نوروزی شهاب حسینی

تبریک متفاوت نوروزی شهاب حسینی

حادثه تلخ در چهارشنبه‌سوری / انفجار خودروی پراید در تهران + فیلم

حادثه تلخ در چهارشنبه‌سوری / انفجار خودروی پراید در تهران + فیلم

پیام تبریک عید نوروز 1404/ 50 پیام تبریک عید خلاقانه

پیام تبریک عید نوروز 1404/ 50 پیام تبریک عید خلاقانه

قاب امروز| سلبریتی‌ها چگونه سال 1404 را تبریک گفتند + عکس‌های جذاب آنها

قاب امروز| سلبریتی‌ها چگونه سال 1404 را تبریک گفتند + عکس‌های جذاب آنها

سفره هفت سین جمع و جور گوگوش + عکس - سبک ایده آل

سفره هفت سین جمع و جور گوگوش + عکس - سبک ایده آل

حادثه برای ایمان قیاسی و جواد خواجوی روی آنتن زنده شبکه سه! - سبک ایده آل

حادثه برای ایمان قیاسی و جواد خواجوی روی آنتن زنده شبکه سه! - سبک ایده آل

استایل عجیب نیلوفر شهیدی برای سال نو + عکس - سبک ایده آل

استایل عجیب نیلوفر شهیدی برای سال نو + عکس - سبک ایده آل

فیلم آواز باشکوه نرگس محمدی با آهنگ شهاب مظفری

فیلم آواز باشکوه نرگس محمدی با آهنگ شهاب مظفری

روبوسی عجیب و نمایشی خیابانی و قلعه‌ نویی

روبوسی عجیب و نمایشی خیابانی و قلعه‌ نویی

حرفهای دارا حیایی درباره ازدواج و مهریه جنجالی همسرش - آینه فردا

حرفهای دارا حیایی درباره ازدواج و مهریه جنجالی همسرش - آینه فردا

چطور از کالابرگ الکترونیکی استفاده کنیم؟

چطور از کالابرگ الکترونیکی استفاده کنیم؟

اولین ویدیو گیم‌شو جدید مهران مدیری منتشر شد

اولین ویدیو گیم‌شو جدید مهران مدیری منتشر شد

تصاویر باورنکردنی خشک شدن کف سد کرج + فیلم - سبک ایده آل

تصاویر باورنکردنی خشک شدن کف سد کرج + فیلم - سبک ایده آل

علی‌اکبری: از رسانه‌ای کردن ماجرای توله شیر پشیمانم

علی‌اکبری: از رسانه‌ای کردن ماجرای توله شیر پشیمانم

تعجب بلاگر عراقی از شلوغی بازار بزرگ تهران! - سبک ایده آل

تعجب بلاگر عراقی از شلوغی بازار بزرگ تهران! - سبک ایده آل

ناراحتی فرزاد حسنی از سپند امیرسلیمانی روی آنتن زنده تلویزیون

ناراحتی فرزاد حسنی از سپند امیرسلیمانی روی آنتن زنده تلویزیون

تصویر روز | چهره جذاب و دیدنی «ویدا جوان و سحر دولتشاهی» در 38 و 45 سالگی | گلی شی

تصویر روز | چهره جذاب و دیدنی «ویدا جوان و سحر دولتشاهی» در 38 و 45 سالگی | گلی شی

آتیش بازی «مرجانه گلچین» در چهارشنبه‌ سوری+ فیلم - آینه فردا

آتیش بازی «مرجانه گلچین» در چهارشنبه‌ سوری+ فیلم - آینه فردا

فیلم/خوشحالی پزشکیان برای برد تیم ملی ایران

فیلم/خوشحالی پزشکیان برای برد تیم ملی ایران

واکنش اندی به مقایسه او و همایون شجریان+ فیلم - آینه فردا

واکنش اندی به مقایسه او و همایون شجریان+ فیلم - آینه فردا

یک استایل شیک مردانه برای زنان! (عکس)

یک استایل شیک مردانه برای زنان! (عکس)

عکس آتلیه ای جدید نیوشا ضیغمی

عکس آتلیه ای جدید نیوشا ضیغمی

غذای خاص رونالدو

غذای خاص رونالدو

ببینید | جمله جالب محمد اصفهانی روی آنتن تلویزیون: لطفا به من استاد نگویید، استاد محمدرضا شجریان بود

ببینید | جمله جالب محمد اصفهانی روی آنتن تلویزیون: لطفا به من استاد نگویید، استاد محمدرضا …

اولین عکس خانوادگی نرگس محمدی/ شباهت باورنکردنی خانم بازیگر به خواهرانش!

اولین عکس خانوادگی نرگس محمدی/ شباهت باورنکردنی خانم بازیگر به خواهرانش!

تصویر روز | شهاب حسینی در کنار همسر دومش ساناز ارجمند سوژه شد | گلی شی

تصویر روز | شهاب حسینی در کنار همسر دومش ساناز ارجمند سوژه شد | گلی شی

روایت تکان دهنده فوت دختر زنده یاد قاسم افشار به خاطر یک سرپاک کنی/ویدیو

روایت تکان دهنده فوت دختر زنده یاد قاسم افشار به خاطر یک سرپاک کنی/ویدیو

۴۰۴/ خاطره جالب علی پروین از عید نوروز

۴۰۴/ خاطره جالب علی پروین از عید نوروز

تصویر روز | سلفی جذاب و دیدنی از مهران غفوریان و دخترش عاشقانه | گلی شی

تصویر روز | سلفی جذاب و دیدنی از مهران غفوریان و دخترش عاشقانه | گلی شی

سارقانی که ۱۰ میلیون دلار جواهرات از کیم کارداشیان دزدیدند / ۹ سال انتظار برای اجرای عدالت (فیلم)

سارقانی که ۱۰ میلیون دلار جواهرات از کیم کارداشیان دزدیدند / ۹ سال انتظار برای اجرای عدالت …

تصاویر سینمایی از انفجار ترقه‌های چهارشنبه‌سوری از فراز برج میلاد

تصاویر سینمایی از انفجار ترقه‌های چهارشنبه‌سوری از فراز برج میلاد

تصویر جایزه یک دلاری علی دایی جلب توجه کرد

تصویر جایزه یک دلاری علی دایی جلب توجه کرد

نگاه روز| تغییر جذاب تیپ و چهره «ارغوان» سریال دلدادگان بعد 6 سال

نگاه روز| تغییر جذاب تیپ و چهره «ارغوان» سریال دلدادگان بعد 6 سال

دورهمی خانوادگی فریبا نادری به همراه خانواده‌اش در رستورانی شیک - سبک ایده آل

دورهمی خانوادگی فریبا نادری به همراه خانواده‌اش در رستورانی شیک - سبک ایده آل

جشن تولد پدر ترانه علیدوستی با چند تا کیک+ عکس - آینه فردا

جشن تولد پدر ترانه علیدوستی با چند تا کیک+ عکس - آینه فردا

کاپوت ریرا بعد از تصادف با عابر پیاده له شد (ویدیو)

کاپوت ریرا بعد از تصادف با عابر پیاده له شد (ویدیو)

شاهکار بهاره رهنما و بهنوش بختیاری را ببینید/ ویدئو

شاهکار بهاره رهنما و بهنوش بختیاری را ببینید/ ویدئو

نگاه روز| گردن آویز سنتی و جذاب بهنوش طباطبایی ؛ زیبایی اصیل و با وقار خانم بازیگر!

نگاه روز| گردن آویز سنتی و جذاب بهنوش طباطبایی ؛ زیبایی اصیل و با وقار خانم بازیگر!

استقبال تاجیکی با نان و نمک در نخستین پرواز نوروزی کیش به تاجیکستان+ویدیو - سبک ایده آل

استقبال تاجیکی با نان و نمک در نخستین پرواز نوروزی کیش به تاجیکستان+ویدیو - سبک ایده آل

افشاگری جنجالی از الناز شاکردوست | شایعه ترنس بودن خانم بازیگر

افشاگری جنجالی از الناز شاکردوست | شایعه ترنس بودن خانم بازیگر

تولد ۷۰ سالگی بروس ویلیس در کنار خانواده | عکس

تولد ۷۰ سالگی بروس ویلیس در کنار خانواده | عکس

رژیم مدیترانه‌ای هم لاغر می‌کند، هم جلوی سرطان‌ها را می‌گیرد

رژیم مدیترانه‌ای هم لاغر می‌کند، هم جلوی سرطان‌ها را می‌گیرد

عکس/ چهره باورنکردنی زن سپهر حیدری قبل عمل های زیبایی لو رفت

عکس/ چهره باورنکردنی زن سپهر حیدری قبل عمل های زیبایی لو رفت

تیم رویایی از نظر علی پروین (ویدیو)

تیم رویایی از نظر علی پروین (ویدیو)

آواز سوزناک حمید گودرزی برای مادر مرحومش

آواز سوزناک حمید گودرزی برای مادر مرحومش

بدترین اخلاق امین زندگانی از زبان «الیکا عبدالرزاقی»

بدترین اخلاق امین زندگانی از زبان «الیکا عبدالرزاقی»

دستگیری ۲ سارق خشن به ضرب گلوله (ویدیو)

دستگیری ۲ سارق خشن به ضرب گلوله (ویدیو)

قاب امروز| سلبریتی‌ها چگونه سال ۱۴۰۴ را تبریک گفتند (بخش2) + عکس‌های جذاب آنها

قاب امروز| سلبریتی‌ها چگونه سال ۱۴۰۴ را تبریک گفتند (بخش2) + عکس‌های جذاب آنها

پاسخ عجیب نعیمه نظام‌دوست به سوال کامران نجف‌زاده + فیلم - سبک ایده آل

پاسخ عجیب نعیمه نظام‌دوست به سوال کامران نجف‌زاده + فیلم - سبک ایده آل

حرکت جالب سیما تیرانداز و حامد آهنگی در شب‌ آهنگی: آب نیاوردی؟

حرکت جالب سیما تیرانداز و حامد آهنگی در شب‌ آهنگی: آب نیاوردی؟

رونمایی فرهاد مجیدی از پسرش در شبکه های اجتماعی + عکس

رونمایی فرهاد مجیدی از پسرش در شبکه های اجتماعی + عکس

تصویر روز | علی ضیا پس از یک سال پر کار عکسی از چهره خسته خود منتشر کرد | گلی شی

تصویر روز | علی ضیا پس از یک سال پر کار عکسی از چهره خسته خود منتشر کرد | گلی شی

ببینید / چهارشنبه‌سوری از دید خلبان هواپیما

ببینید / چهارشنبه‌سوری از دید خلبان هواپیما

روش آسان برای تمیز کردن اسپیکر گوشی؛ همیشه صدای واضح بشنوید! - سبک ایده آل

روش آسان برای تمیز کردن اسپیکر گوشی؛ همیشه صدای واضح بشنوید! - سبک ایده آل

آیا در خرید رپورتاژ نگران انتخاب سایت اشتباه هستید؟

آیا در خرید رپورتاژ نگران انتخاب سایت اشتباه هستید؟

ویدئو ساخته‌شده توسط هوش مصنوعی از نماد سال ۱۴۰۴ و برج آزادی - سبک ایده آل

ویدئو ساخته‌شده توسط هوش مصنوعی از نماد سال ۱۴۰۴ و برج آزادی - سبک ایده آل

پشت صحنه باحال و خنده دار سیاوش خیرابی و آزاده زارعی در سریال آوای باران

پشت صحنه باحال و خنده دار سیاوش خیرابی و آزاده زارعی در سریال آوای باران

سلفی‌ دوست‌داشتنی در اتاق گریم «تاسیان» - آینه فردا

سلفی‌ دوست‌داشتنی در اتاق گریم «تاسیان» - آینه فردا