یکشنبه / ۱۰ اسفند / ۱۴۰۴ - 1 March, 2026
سایت الف / ۱۴۰۴/۰۸/۰۳
۶ روشی که خواب به کاهش وزن کمک میکند
اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید، خواب کافی به اندازه رژیم غذایی و ورزش اهمیت دارد. بیشتر بزرگسالان به ۷ تا ۹ ساعت خواب در شب نیاز دارند.
انتقال به متن خبر
ایران حمله اسرائیل به ایران حمله آمریکا به ایران اسرائیل جنگ آمریکا فوتبال استقلال ترامپ مذاکرات ایران و آمریکا ایران و آمریکا دونالد ترامپ