چگونه محیط شما عادات شما را شکل می دهد

محیط ما تأثیر خاموش اما عمیقی بر رفتارهای روزانه ما دارد. در حالی که بسیاری تصور می کنند که عادات بر اراده و انگیزه محض ساخته شده اند (و شکسته شده اند) ، واقعیت این است که محیط اطراف ما بخش اعظم آنچه را که ما انجام می دهیم غالباً بدون اینکه متوجه شویم ، دیکته می کنند. جیمز پاک در کتاب خود می گوید: این واقعیتی است که بسیاری از مردم از آن غافل می شوند عادت های اتمی. به آن فکر کنید: شما به داخل آشپزخانه می روید و یک بشقاب کوکی ها را روی پیشخوان مشاهده می کنید. قبل از اینکه بدانید ، یکی را گرفتید. …