آیا برای خوشحال کردن دیگران ، سلامتی خود را قربانی می کنید؟

آیا تا به حال فکر کرده اید که چرا ایستادن در مقابل خود بسیار سخت است ، حتی وقتی می دانید که باید؟ اگر تنظیم مرزها احساس ناراحتی یا حتی غیرممکن شما تنها نیستید. مانند خیلی ها ، احتمالاً هرگز به این لطف اجازه نمی دادید که نیازهای خود را تشخیص دهد. اگر به دلیل تغییر روحیه والدین یا متناسب با عصبانیت ، باید هوشیار بمانید ، به نیازهای عاطفی والدین ناسازگار بپردازید ، یا به روشی خاص برای دوست داشتن اجرا کنید ، هرگز این فرصت را پیدا نکردید که یاد بگیرید که چگونه دیگران با شما رفتار می کنند خوب است. …