با این راه حل های ساده کبد و کلیه‌هایتان همیشه سالم می مانند

بازدید:۳ صد آنلاین | برای محافظت از کبد و کلیه ها، پنج راهکار ساده و کاربردی به شرح زیر پیشنهاد میشود.  به گزارش صد آنلاین،   این روشها بر پایه ی ترکیبی از دانش سنتی و تأثیرات شناخته شده ی علمی طراحی شدهاند:   ماساژ ملایم ناحیه کبد (سمت راست شکم) و کلیهها (پایین کمر) جریان خون و تخلیهی لنفاوی را بهبود میبخشد و به دفع سموم کمک میکند.      با حرکات دورانی آرام به مدت ۲ دقیقه ناحیه کبد را ماساژ دهید، سپس به سمت کلیهها حرکت کنید. این کار را همراه با تنفس عمیق انجام دهید.    نصف قاشق چایخوری زردچوبه را …