راهکارهای ساده برای رهایی از بوی بد دهان؛ از دندان‌ها تا زبان!

به گزارش صد آنلاین، دکتر سمانه رستگاری ، دندانپزشک متخصص راهکارهای ساده ولی مؤثر برای مقابله با این مشکل را توضیح داده است.   ۱. مسواک زدن درست و منظم: کلید حفظ سلامت دهان  چند بار در روز؟ مسواک زدن دوبار در روز (صبح و شب) الزامی است. توجه کنید قبل از خواب حتماً دندان‌ها را تمیز کنید تا باکتری‌ها فرصت رشد نکنند. روش صحیح مسواک زدن : مسواک را با زاویه ۴۵ درجه روی لثه قرار دهید. حرکات آرام دایره‌ای انجام دهید و از فشار زیاد خودداری کنید تا لثه‌ها آسیب نبینند. سطح زبان را فراموش نکنید : پوشاندن سطح …