دستورالعمل طب سنتی برای خوابیدن/ ساعت مناسب خواب و بیداری از نظر حکما

بازدید:۴ در طب سنتی ایرانی، خواب به عنوان یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت بدن و روح شناخته می‌شود. به گزارش صد آنلاین؛ این طب بر اهمیت زمان‌بندی خواب و بیداری تاکید دارد و معتقد است که هماهنگی دقیق زمان خواب با شرایط بدن، موجب بهبود عملکرد جسم و ذهن می‌شود. به گفته‌ی طب سنتی، خواب بی‌موقع و دیرهنگام می‌تواند مشکلات زیادی از جمله پیری زودرس و ضعف مغز را در پی داشته باشد. اصول اصلی طب سنتی ایرانی برای حفظ سلامت طب سنتی ایرانی برای زندگی سالم، شش اصل ضروری دارد که شامل: استفراغ و احتباس (پاکسازی بدن)، اعراض …