چگونه استرس کار را کاهش دهیم و بیشتر تولید کنیم

این پست توسط پل تورنتون با هم همکاری شد استرس در محل کار اشکال مختلفی دارد. این می تواند لیست کارهای بی پایان ، حمله ارتباط از طریق ایمیل و نرم افزار تیمی باشد ، همراه با سرریز استرس خانوادگی و روابط دشوار در محل کار. برخی از راهکارهای مطمئن برای کاهش این استرس چیست؟ اول ، بیایید ببینیم که چه عواملی باعث استرس در محل کار می شود. در اینجا یک فرمول ساده وجود دارد: تقاضا مهارت های مقابله = واکنش استرس خواسته ها آنها رژه بی پایان چیزهایی هستند که برای وقت ، انرژی و توجه شما به سر می برند. مطالبات در …