زخم معده داری؟ این غذاها را نخور

بازدید:۴۱ صد آنلاین | اگر زخم معده دارید این مطلب مخصوص شماست. به گزارش صد آنلاین، در اینجا توضیح مختصر و راهکارهای جایگزین را می‌نویسم:  غذاهای مشکل‌ساز: ۱. غذاهای چرب و سرخ‌کردنی : هضم آن‌ها سخت است و فشار روی معده را افزایش می‌دهد. ۲. ادویه‌های تند : ۳. گوجه‌فرنگی (بانجان رومی ) ۴. قهوه  و نوشابه: ۵. شکلات   توصیه‌های فوری: وعده‌های کوچک بخورید (پرخوری فشار معده را زیاد می‌کند). ۳ ساعت قبل از خواب غذا نخورید. هنگام خواب سر و قفسه سینه را ۱۵ سانت بالاتر از بدن قرار دهید. آب ولرم + عسل طبیعی بنوشید …