شما هم زیاد موبایل دست می گیرید پس بخوانید

بازدید:۳ صد آنلاین | استفادهی زیاد از موبایل ممکن است بر سلامت مغز و بدن تأثیراتی داشته باشد، اما جای نگرانی شدید نیست اگر آگاهانه با آن برخورد کنید. به گزارش صد آنلاین، در اینجا نکات کلیدی را مرور میکنیم: ۱. تأثیرات بالقوهی استفادهی طولانی مدت: اختلال در خواب: نور آبی صفحهنمایش موبایل تولید ملاتونین (هورمون خواب) را کاهش میدهد و ممکن است به بیخوابی یا کاهش کیفیت خواب منجر شود. کمخوابیِ مزمن بر عملکرد مغز، حافظه و خلقوخو تأثیر منفی دارد. کاهش تمرکز: استفادهی مداوم از موبایل (بهویژه در شبکههای اجتماعی) …