یوگا از سلامتی در سطح مولکولی پشتیبانی می کند

یوگا محبوبیت در حال رشد است. در سال ۲۰۲۲ ، تقریباً ۱۷ درصد از بزرگسالان در آمریکا از تمرین یوگا خبر دادند ، براساس داده های مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ، در مقایسه با ۱۰ سال قبل ، افزایش قابل توجهی در مقایسه با ۱۰ سال قبل. و این احتمالاً چیز خوبی است ؛ یک بررسی منظم که در اوایل ماه جاری منتشر شد ، نشان می دهد که یوگا بر بدن ما در سطح مولکولی تأثیر می گذارد و در فرآیندهای سلولی مرتبط با التهاب ، استرس و پیری دخالت می کند. جای تعجب نیست که یوگا برای ما خوب است. اگرچه ریشه های یوگا بیش از ۵۰۰۰ سال …