ورزش چگونه به تقویت ریه‌ها کمک می‌کند؟

تریبون اقتصاد- آیا ورزش می‌تواند ظرفیت ریه را افزایش دهد؟ یک متخصص توضیح می‌دهد که چگونه فعالیت‌های بدنی و تمرینات خاص می‌توانند سلامت ریه را تقویت کرده، تنفس را بهبود بخشیده و استقامت بدن را افزایش دهند.   به گزارش انتخاب و به نقل از انلی مای هلث، سلامت ریه یکی از ارکان اصلی تندرستی عمومی است و بر همه چیز از سطح انرژی گرفته تا سیستم ایمنی بدن تأثیر می‌گذارد. با افزایش نگرانی‌ها درباره‌ی بیماری‌های تنفسی و پیامدهای همه‌گیری کووید-۱۹، افراد بیش‌ازپیش به‌دنبال راهکارهایی برای تقویت عملکرد ریه‌های خود …